孕妇在怀孕初期吃什么？

我应该注意什么？
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小规模互联网用户：
T：孕妇在怀孕初期吃什么？
怀孕的第一个学期是1至12周的孕龄，但孕妇基本上可以满足以下四个饮食点。
每日补充0.4-0.8毫克的叶酸是为了防止胎儿神经管畸形等从最初需要最大限度地提高胎儿健康。
即使孕吐严重，每天至少要摄入130克碳水化合物，以保证大脑的葡萄糖需求量。
如果有淤血在怀孕，不灌输，以防止造成对胎儿酮症酸中毒的风险，防止以维持体内新陈代谢的平衡和电解质吃是不可能的，医疗的水分进入，有必要寻求加油。
通过掌握饮食和禁忌的正确原则，精神不均衡容易引起更严重的怀孕，从而不会给迷信和心理负担。
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网友二宝妈咪：
在怀孕的早期阶段，由于怀孕的早期和严重反应，许多孕妇患有厌食症，身体很瘦。孕妇，特别是新手妈妈尤其担心。这不仅会损害身体的营养，还会吸收婴儿的营养。
在这个阶段，孕妇不必刻意去强迫自己吃大东西，可以选择自己喜欢的食物，但是吃太冷热的东西避免。
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用户Joe想要以下内容。
当我怀孕的时候，每次我拿起同样的食物，我都有各种各样的疑惑。你能吃这个吗？它会伤害你的宝宝吗？为此，我放弃了许多我喜欢吃的食物。
今天我在怀孕初期给妈妈点了一顿饭。
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