水果钾含量表

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答案
钾含量高的水果，例如香蕉，草莓，柑桔类水果，葡萄，葡萄柚，西瓜等。如果您患有低钾血症，应去医院找出低钾血症的原因并采取适当的治疗措施。
答案
枣中钾含量最高。
100克大枣含375毫克钾。
其次，100克香蕉含330毫克钾，100克雅卡含330克钾。
100克黑加仑含有322毫克钾。
每100克含其他水果钾的香蕉256毫克，红色水果299毫克，苹果119毫克，梨92毫克，沙果123毫克，桃子166毫克，杏子226毫克，樱桃232毫克，葡萄104毫克，石榴231每151毫克，草莓131毫克，橙子159毫克，柑橘154毫克，葡萄柚119毫克，柠檬209毫克，菠萝113毫克，石榴235毫克，龙眼248毫克，杨梅149毫克，甜瓜190毫克，甜瓜139毫克，西瓜87毫克。
希望能为您提供帮助。
答案
富含钾的食物包括杏干，梅子，葡萄干，杏子，香蕉，小麦胚芽，甜瓜，樱桃，芒果，橙子，瓜子，沙丁鱼，酸奶，牛奶，橙子，木瓜，藻类，巧克力，烤红薯，柑橘类水果，苹果，杏，红枣，葡萄，西兰花，鹅，大豆，黑豆，红豆，绿豆，菠菜，土豆等。
答案
富含钾的水果包括杏，西梅，葡萄干，花生，杏，香蕉，小麦胚芽，瓜，桃，芒果，橙，瓜种子，沙丁鱼，酸奶，牛奶，橙，木瓜，柑橘，苹果，红可以选择枣，葡萄，香蕉和其他富含钾的食物，例如土豆，南瓜，燕麦，红豆，菠菜，黑豆和西兰花。
答案
钾是人体必不可少的元素。正常成年人约含150克钾。钾分布在细胞的内部和外部，以维持正常的神经和肌肉功能。
如果您的身体缺少钾，则会影响正常运动。
富含钾的食物种类不多，因此您需要注意食物类型的选择。
藻类食物通常含有更多的钾。例如，100克藻类含有1,640 mg钾，这是钠含量的17.5倍。藻类中的钾含量是钠的2.2倍，石材中的钾含量是钠的1倍。
因此，紫菜汤，蒸紫菜鱼，紫菜丸子，混合紫菜，紫菜炖汤等应是夏季菜肴的最佳品质。
此外，菠菜，a菜，香菜，油菜籽，白菜，芹菜，韭菜，青蒜，生菜，土豆，搪瓷，新鲜豌豆，毛豆，大豆及其制品也富含钾。含高钾含量的荞麦和甘薯的食用水果富含钾。